top of page

Тренер Александр Митрохин

Aleksandr Mitrokhin_edited.jpg
Москва, Россия

Уже более 10 лет я занимаюсь триатлоном в качестве спортсмена AG и 7 – в качестве тренера, 4 года – как Сертифицированный тренер Трисатто. 

 

Как тренер я увлечен развитием людей, вовлечением их в спорт, чтобы сделать триатлон частью их жизни, а не единичным подвигом. 

Training Squad: Кони на Коне

Пожалуйста, свяжитесь напрямую с Александром по вопросам тренерства::

Telegram: @pleziozavr 

Instagram: @koninakone

English version

Как руководитель в прошлой жизни я понимаю, каково это - быть спортсменом, который сочетает в своей жизни семью, работу и спорт, как сложно расставить приоритеты. Я очень горжусь тем, что теперь я являюсь частью команды Trisutto. ​ ​

В 2019 году организовал команду «Кони на Коне», атлеты которой занимают призовые места как в локальных соревнованиях, так и в AG Ironman.

Мы расположены в Москве, связаться с нами можно через сайт команды Кони на Коне или telegram. Мы работаем удаленно с использованием платформы Trining Peaks, в Москве возможны персональные тренировки.

 

 

Научный системный подход мне знаком с детства – в средней школе мне были близки точные науки, что вылилось в Третье место по физике в 1994 году (Гронинген, Нидерланды). Далее обучение в математическом ВУЗе и работа в ИТ. Спорт постоянно был где-то рядом, но не сильно – я разве что плавал и не следил за собой, что привело меня к 2013 году к 103 кг на весах.

Взявшись за себя системно, я быстро самостоятельно пришел к выводу, что только постоянная, каждодневная работа над собой, без «подвигов» и «свершений» приведет к результату. Сначала был бег, но однообразность быстро наскучила и так в 2015 году появился триатлон.

Методом проб и ошибок, пытаясь совместить «руководителя», «отца» и «спортсмена», сталкиваясь с разными тренерами и учась у них был пройден путь от результата 11:37 в 2016 году до 10:17 в 2022ом на Ironman. Полученный опыт, в сочетании с системностью в осмыслении методов, которые применяли мои тренеры, что я видел у других атлетов и в сети Интернет вылились в переосмысление подхода «бери больше – кидай дальше» и у меня как-то сами стали появляться ученики, которым тоже не хотелось страдать на тренировках и стартах. «Если ты не можешь улыбаться на гонке – ты торопишься» говорил я им, и для этого не нужен ни пульсометр, ни мощемер.

И когда я узнал о Trisutto, о методике работы Саттона – я понял, что «я не так уж и не прав». Сначала я занимался с сертифицированным тренером Trisutto, и вскоре сам успешно прошел сертификацию.

Описание
Почему вы работаете с Trisutto?

«Постоянство важнее подвига» и «фраза «бери больше – кидай дальше» сгубило больше спортсменов, чем водка и бл@ди вместе взятые" – те самые девизы, что близки мне и моим ученикам.

Постоянно наблюдая за новомодными веяниями, рекламируемыми в сети гаджетами, УНИКАЛЬНЫМИ методиками тренировок, сдувая с них маркетинговую пыль – мы всегда приходим к тому, что все это уже есть в Принципах тренировок Трисатто. И работа на низком каденсе, и необходимость поддержания высокого каденса, и что тестирования на самом деле бесполезны в ходе гонки – все это «уже говорил Саттон» и это никое ни «тайное знание».

bottom of page